Chance playoff Strabag Rail extraligy

KEMP STARŠÍ A MLADŠÍ ŽÁCI

13. 03. 2019


RHC KEMP - STARŠÍ A MLADŠÍ ŽÁCI

 

Po měsíci se sešli mladší i starší žáci k dalšímu ?kontrolnímu? RHC kempu.

V sobotu 9. 3. v dopoledních hodinách odtrénovalo 180 minutovou tréninkovou jednotku 15 starších žáků.

Talent Plzeň: 12 hráčů

Sokol Šťáhlavy: 3 hráči

Úvodní část: rozcvičení, stabilizační cvičení, cvičení na přihrávky

Hlavní část: střelecké cvičení zaměřené na situace 1:1 jak z pohledu útoku tak obrany, útočení do prostoru, střelba proti pasivnímu bloku, řízená hra

Závěrečná část: vyklusání, protažení

 

Další RHC termíny: 30. 4. ? turnaj RHC týmů starších žáků

        8. 5. ? kemp starších žáků ? MSH 9 ? 12

V neděli se pak sešli k 180 minutovému tréninku mladší žáci.

Kempu se již pravidelně účastní hráči:

Talent Plzeň: 12 hráčů

Sokol Šťáhlavy: 8 hráčů

Házená Rokycany: 5 hráčů

Úvodní část: rozcvičení zábavnou formou, cvičení na přihrávky,

Hlavní část: hráči rozděleni na 3 skupiny: atletika, hra 1:1 + rozhodovací schopnosti, střelba, hra ? 3 týmy

Závěrečná část: vyklusání, protažení

 

Další RHC termín: 18. 5. kemp mladších žáků ? MSH 9 - 12